http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu. Nie mniej jednak w wieku szesnastu lat ten dział będzie odpowiedniejszy http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-25 17:35:30
Ankieta działu rozpisz cykl wiek:19 waga:76 wzrost:178 staż na siłowni: 2 lata poprzednie cykle: brak dieta: 220g białka, węgiel 300g, tłuszcz 130g cel cyklu: masa treningi: 6x/tydzień BF%: nieznany, większy niż 10 Typ budowy: mezomorfik Stan zdrowia: bdobry, na nic się nie skarżę Skłonność do łysienia: brak PPM: 3000kcal Wyniki siłowe: klatka [...]
Ankieta działu na początek. Jest w postach podwieszonych. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-01-10 12:36:39
W takim razie podejdź do tematu równie poważnie: 1. Pełna ankieta działu - masz w podwieszonych tematach http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 2. Dokładna rozpiska cyklu - dawki, tygodnie. 3. Dokładna rozpiska odbloku - kiedy weszło hcg, kiedy clomid Jak to podasz będziemy myśleć. Pozdro :-) Zmieniony przez - rkarpinski w [...]
W takim razie podejdź do tematu równie poważnie: 1. Pełna ankieta działu - masz w podwieszonych tematach http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 2. Dokładna rozpiska cyklu - dawki, tygodnie. 3. Dokładna rozpiska odbloku - kiedy weszło hcg, kiedy clomid Jak to podasz będziemy myśleć. Pozdro :-) Zmieniony przez - rkarpinski w [...]